浜松市【巻き肩・猫背は背中や肩をほぐしても改善しない理由】

―浜松市 一善整骨院（カイロプラクティック）―

デスクワーク・スマホ時間が増え、
「肩まわりをほぐしてもすぐ戻る」
「猫背がなかなか治らない」
と悩む方が急増しています。

実は、巻き肩・猫背は 背中のコリだけが原因ではありません。
むしろ、背中をいくらほぐしても改善しないケースの方が圧倒的に多いのです。

ここでは、一善整骨院が35年以上の施術経験から導き出した
“姿勢が戻らない本当の理由” をお伝えします。

■ 背中をほぐしても巻き肩・猫背が改善しない理由

姿勢を決めているのは背中だけではありません。
実際には、次の5つの部位が大きく影響しています。

① 胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）の硬さ

胸の筋肉が縮むと、肩が前に引っ張られます。
背中をどれだけ緩めても、胸の硬さが残ったままでは 肩は必ず前へ戻ります。

② 肋骨（胸郭）のゆがみ

肋骨がねじれると、呼吸が浅くなり肩甲骨が自由に動けません。
肩甲骨が動かない＝巻き肩が固定される状態です。

③ 骨盤の後傾（お尻が下がる姿勢）

骨盤が後ろに倒れると、背中が丸まり猫背の形を作ります。
つまり 骨盤の傾きが猫背のスタート地点 です。

④ 頸椎（首）のカーブの消失

スマホ姿勢が続くと首が前に出て、
その頭の重さを支えるために背中が丸くなります。

⑤ 背骨ひとつひとつの動きの低下

背骨の関節が固まると、姿勢を支える力が弱まり
猫背・巻き肩が“癖”として定着します。

■ マッサージで治らない理由は「構造が整っていないから」

多くの方は
“コリをほぐせば姿勢が良くなる” と考えていますが、
これは身体の仕組みから見ると不正解です。

筋肉は骨格に付いているため、
骨格（胸郭・骨盤・背骨）が歪んだままでは、筋肉は元の位置に戻されます。

これがマッサージで治らない最大の理由です。

■ 一善整骨院の巻き肩・猫背改善のポイント

カイロプラクティック × 姿勢分析で根本から整える

● ① 胸郭（肋骨）の動きを改善する調整

呼吸の左右差まで細かく見て、肩甲骨が正しい角度に戻る状態を作ります。

● ② 骨盤のゆがみ矯正

姿勢の土台となる骨盤を整えることで、背骨の自然なカーブが再構築されます。

● ③ 背骨の可動域を取り戻すカイロプラクティック

関節の一つ一つが動く状態にすることで、
“丸まりやすい姿勢” が “伸びやすい姿勢” に変わります。

● ④ 肩甲骨の位置リセット

固まりきった肩甲骨を、正しい角度と可動域へ導きます。

● ⑤ 日常姿勢の指導

施術して終わりではなく、普段の座り方・スマホ姿勢・呼吸の使い方までアドバイス。
これにより、効果が長く続く身体に変わります。

■ 巻き肩・猫背は「治らない癖」ではありません

施術を受けた多くの方が、
・肩が自然に開いた
・視界が明るくなった
・呼吸が深くなった
・背筋が無理なく伸びる
といった変化を初回から実感されています。

正しいアプローチを行えば、
巻き肩・猫背は確実に改善していく姿勢です。

■ こんな方はお気軽にご相談ください

マッサージに長年通っても姿勢が改善しない

肩こり・頭痛が慢性化している

スマホ首・ストレートネックを指摘された

胸が開かず呼吸が浅い

姿勢を根本から改善したい

一善整骨院は、浜松市で35年以上カイロプラクティックを行ってきた専門院です。
あなたの“本当の原因”を見つけ、最短で改善へ導きます。